15 Plánovanie dovolenky je vzrušujúce obdobie, no príprava na cestu môže byť niekedy zdrojom stresu. Aby ste sa vyhli zbytočným komplikáciám a zabezpečili si hladký priebeh svojej cesty, je dôležité mať so sebou všetko potrebné. Najmä na podporu a ochranu svojho zdravia a zdravia celej rodiny. Záleží tiež na tom, ako zdatný ste cestovateľ a ako sa dokážete […]
V nedeľu 5.5.2024 sme spoločne s manželom Martinom prekonali športovú výzvu na International Prague Marathon 2024.
16 Všeobecné zásady správneho merania krvného tlaku Tlak by ste si mali merať pravidelne, presným a klinicky overeným tlakomerom. Ideálne je merať krvný tlak v rovnakom čase ráno a večer. Na začiatku merania denne a neskôr 1 až 2-krát v týždni. V rámci prevencie sa odporúča merať krvný tlak 1 až 2-krát do roka, vždy po dobu 7 dní. Krvný tlak zvykne kolísať. […]
Zdravý životný štýl a prevencia sú základom starostlivosti o naše zdravie. Ako lekárka, ale aj ako človek milujúci pohyb, veľmi rada v tomto smere robím osvetu.
Krvný tlak je tlak cirkulujúcej krvi vyvíjaný na steny ciev. Väčšinu tohto tlaku spôsobuje srdce pumpovaním krvi do krvného obehu.
Ukončenie tejto lyžiarskej sezóny je pre mňa ako uzavrieť jednu úžasnú kapitolu.
Jarné mesiace prinášajú so sebou znovuzrodenie prírody a s ním sa prebúdzajú aj prvé kvety.
